清晨夢到我帶一家二老 ft. 二阿姨，和阿儒賢賢一起去西班牙玩（如此大陣仗也太勇敢），因為那是我大學時曾經待過一年交換生涯的國家（對從北歐變成南歐）。但啟程前發現大阿姨突然加入，搞得我有點不滿，畢竟我很討厭所有臨時的突發狀況或人。不過也沒辦法，只好硬著頭皮出發。 抵達巴塞隆納當地後，行程自然包含一些博物館、美術館之類的，但都不是現實生活中存在於西班牙的聖家堂、米拉之家、奎爾公園等，卻也足夠磅礡氣派…
分類: 日常記事
懼怕的到底是大重量還是退步呢？
（上圖是我平常先meal prep好以便練完直接吃的晚餐⋯⋯的一部份，因為通常我還會吃一堆點心XDD） 昨天練完時，跟教練阿弟聊到：「我發現自從我能蹲bodyweight 5×5後，過了這個坎，我好像就比較沒那麼怕深蹲這個項目了？？」 結果他回：「你本來就不應該怕這個項目，而且你怕的從來就不是被大重量壓，你是怕退步怕失敗啊！」 我ㄉ天，so true講出我內心癥結，他也太觀察入微 （以為他都沒在看…
第12屆草草戲劇節「天空」——人在玩，天在看！
阮劇團深耕嘉義、培養地方藝文風氣，他們主辦的草草戲劇節今年堂堂來到第12個年頭，卻是我這個本地人的初體驗。 很喜歡這次的slogan，人在玩～天在看！！那就盡情享受、大玩特玩吧 這次來草草是和同事們約一起的，沒錯，第一次在周末和同事出遊，不然平常頂多偶爾下班一起吃飯打球XD 真沒想到我也會迎來這一天啊啊（←是個很難約、很需要me time的人），可能本單位的年輕同事們太愛玩樂（笑），不太適用於「上…
喜歡的事情就一直做下去
借用月初在「性格せいかく」吃飯時買的明信片來總結近日訓練的心得。 不過在那之前，先紀錄個上週 leg day 做了啥～～～ 沒錯就是紓壓ㄉ該該叫抱怨教練特輯哈哈哈 （阿弟：你好意思……？） 上週練習了很多新項目，例如第一個腿日 box squat + 第二個腿日 SM jump squat，拿來好好練啟動！對因為我深蹲就是卡在那個啟動啊啊啊爛爆，下去都會怕，覺得一輩子再也起不來嗚嗚就讓我一個人跪在…
五個為什麼
有一天在上班途中，等紅燈時，我盯著方向盤下方自己的大腿。大腿因為坐在椅子上，會整個攤開（？），看起來粗粗的。我覺得這很正常，也不會覺得有多不自在。 但突然想到，以前的我（直到一年之前都是吧XD），竟然會非常非常在意這點？？常常覺得穿短褲坐著，大腿肉壓在椅子上好肥好醜，於是都會下意識想併攏腿、拿外套蓋著遮掩，試圖掩蓋腿間肉多的事實。（還曾經在意無聊的 thigh gap 存在與否，好好笑！） 如今思…
想成為一個能夠單穿運動內衣和leggings也自由自在的存在
昨天亂入我妹的瑜珈課，其中一對認識的阿姨母女帶給我很大的啟發。 認識阿姨以來，印象中他就一直是豐滿甚至臃腫的身形，而他女兒也不遑多讓。但他們在瑜珈課上卻完全、完全泰然自若地穿著運動內衣和短褲，彷彿那些滿溢出的肉與恣意延展的脂肪為無物。撇開運動得氣喘吁吁這點來說（XD），他們的神情與態度看起來無比自由自在。那是目前的我還做不到、過不去的坎，所以我真心羨慕他們，真好。 這讓我想到，雖然自己幾乎不曾對於…
自由的維度
（用我幫薇拍ㄉ美照來當 clickbait （喂不是） 是只有在每次去台北時，才能感受到全然的自由自在。恍惚之間彷彿回到學生時期，搭著捷運公車騎著 ubike，在台北新北的街頭穿梭闖蕩，吃喝玩樂逛逛休息見朋友，恣意享有維度最大的自由感。珍貴無比。就像在挪威時一樣所想念的一樣，光是看著大台北地圖就能想起自己在台北居住的時光，那段我人生最快樂和自由的時期。 這也是我每隔幾個月就要北上「度假」的原因之一…
仲夏的好日子
分享一些最近過得開開心心的小日常～～ 週末到週一，去了日月潭和台南。爬了一個小小但石階爆幹多的魚池尖步道，當下滿身汗已經夠狼狽，隔天小腿還緊到爆炸嗚嗚。儘管如此，還是覺得能上山下海走走實在太好了，有運動的日子果然都是好日子。 撐著緊緊ㄉ小腿，隔天直奔台南。和妹在市區騎車四處穿梭，天氣熱不溜丟地再度搞得我們油光滿面全身汗，狼狽 again 卻還能隨興地吃喝逛街，應該是達到了某種炎熱涅槃反而自在安適的…
Born Sexy Yesterday
INNOCENCE IS NOT SEXY. 這個用心的電影分析頻道勸大家都訂閱起來！！ 這次的 Born Sexy Yesterday 從科幻電影中常見的設定追溯到殖民主義帶來的影響，探討影視作品角色所包裝的權力不對等及男性凝視。以下節錄一些影片重點。 在這些作品裡，女性不是外星人、機器人就是原始人或非人類物種，她可能有或沒有特殊技能，卻常常被塑造成天真無知、缺乏社會經驗（尤其在情愛與性關係上）…
利物浦2019歐冠冠軍球衣來啦！！！
今天儘管暴雨猖狂，卻仍是個令人期待的禮拜一，因為我的利物浦歐冠球衣預定在今天送達。 當DHL小哥一出現在辦公室門口，他甚至還沒開口問這個Chen是誰，我就飛奔衝向他（小哥嚇壞），直嚷著是我的是我的。 而這位小哥也是蠻健談幽默，聽聞我買球衣後，問我是哪一隊。 我：「利物浦！！」 他：「啊，我們公司是曼聯贊助商。」 我：「黑特曼聯！！！ （無理智）」 小哥笑死XDDDDDDD 拿到貨後馬上開箱，恨不得…